冬季防病一_消化道出血疾病

1冬天如何防止心血管病？冬季，气候冷暖多变，气候变化极易导致心绞痛、心肌梗死的发生。天冷导致血管收缩，心脏病患者发生心肌梗死、心衰及心血管死亡等突发事件可能性明显增加。心脏病患者在冬季如何注意预防呢?首先，在天气转冷之前，应进行一次正规体检，进行自我监控。通过体检总体评估身体情况和疾病危险程度，内容应该包括血压、血脂和血糖等，总体评价一下心肌缺血和心脏功能情况。其次，冬季做为心脏病人，应随身携带常备药品，备好心脏病常用急救药物。如复方丹参滴丸等。除此之外，冬季也是各种呼吸系统疾病好发的季节，感冒、支气管炎等都会影响心脏，诱导冠心病心绞痛、心肌梗塞的发生。临床上冬季冠心病心绞痛、急性心肌梗塞的病人大幅度增加，发病率明显上升。所以冠心病患者在过冬前做些预防工作无疑是必要的。2冬季高血压病如何吃药？高血压患者有不同程度的血管硬化，血管壁弹性降低，脑中风患者有2/3发生在寒冷季节。天气寒冷时，为了御寒，毛孔收闭以减少散温。血管阻力增加，引起动脉血压增高。时值入冬，高血压患者应特别注意服药方法。正确的服法是，让患者尽量取站位或坐位,慢慢用温开水送服,必要时可以让患者适当多喝一点水。早上醒来不要急着起床，先吃降压药，躺半个小时，等血压稳定了再起床。高血压患者应每天测量血压，在医生指导下服用降压药，把血压控制在/90毫米汞柱以下，晚上最好不服用降压药。另外，因为食物也可能会对药效有影响，应按照药品说明书中注明的用餐及用药顺序正确服药。3冬天为何胃病易犯？如何预防？冬季是胃病的多发季节，这是因为冬季气温寒冷，人体受到刺激后，血液中的组胺增多，胃酸分泌增加，胃肠容易发生痉挛性收缩，出现泛酸，腹胀，腹痛等症状。于此同时，随着气温的下降，人们的食欲也随之旺盛，食量大增，此时，人们很容易因为暴饮暴食加重胃肠负担，引起肠胃功能紊乱，导致胃病的发生。再有冬天吃火锅过多，高脂肪、高热量的食物摄入过多，尤其是饮酒都会引起胃肠粘膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，严重者甚至会出现消化道出血。此外，冬季昼夜温差较大，如果不注意腹部保暖，也容易引起腹部着凉，导致胃痛，腹痛，大便改变等的发生。预防：要注意保暖，尤其是腹部要做好保暖，生活要有规律。注意饮食，切忌暴饮暴食、酗酒，少吃辛辣食物。要保证充足的睡眠。4冬天如何预防胃寒？一般胃寒都是因为胃部长期受凉导致的。首先要想预防胃寒显而易见的就是从饮食上面对自己进行控制，注意自己的饮食方式，饮食节奏以及饮食质量。少吃或者禁止吃凉的食物。比如：生的瓜果，凉拌黄瓜，凉拌西红柿，各种凉拌菜等以及一些凉的水果，特别是放在冰箱里面的西瓜。另外反之。尽量多喝热姜汤。姜汤是暖胃的良药，有条件有时间可以坚持每天晚上睡觉前喝一碗姜汤，加个鸡蛋会更好。特别是蛋清是保护胃的最好的营养物质。睡觉注意盖好胃部，有胃寒千万不可以吃刺激性的冷的食物，还有一点就是，尽量不要让自己饿肚子，要按时吃饭，这样可以保证自己的胃能够经常处于一种按时工作状态。多活动，适量体育锻炼。若有必要，服用一些中药。比如，香砂六君子丸、附子理中丸等。5如何根据自己的体质选择食物？冬至起补阳气多可从饮食入手。不过阳气缺损的类型很多，进补和调治的方法也不尽相同。人们进补之前应该首先正确了解自己的体质状况，以对症进补。对于吃不了凉食、总爱腹泻、胃肠不适的人来说，应该吃菌类食物，也可以服用西洋参、白术、麦冬等。这样能补益肠胃，也可以增强机体免疫力；如果怕冷特别厉害，可以考虑用点鹿茸，人参。在冬天里总感觉腰膝酸痛、困倦乏力是肾气虚的表现。这样的人要吃羊肉炖萝卜，可以益气补虚，温中暖下。平时口干舌燥、口苦，经常便秘的人属于心火过盛。补阳气时应尽量采取较为平和的方式，如食用糯米、芝麻、桂圆、大枣等，不要随便吃药膳。

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