人们常说：你是我的心，你是我的肝，你是我生命的四分之三。肝，听到这句话，本是高兴的，但很多时候，肝却饱受辛酸与委屈。当你尽情享受饕餮大餐的时候，当你夜夜笙歌的时候，当你推杯换盏的时候，你可知，肝却备受伤害。当肝挺不住的时候，也会生病。譬如慢性肝炎，想必你一定听说过，那么它该如何防治呢？

炎是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素--如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常。通常我们生活中所说的肝炎，多数指的是由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。

中国慢性病毒性肝炎患者和感染者约有1.3亿人，其中只有5%的患者知道自己受到感染，不到1%获得治疗。九成肝癌患者有乙肝病史，患过乙肝的人比其他人患肝癌的危险性高达10倍以上，乙肝病毒携带人群患肝癌的危险性至少是健康人群的6倍！

肝病的表现是很隐晦的噢！

早期最突出的症状就是疲倦乏力和不思饮食。其他常见症状有胀痛或不适（胃部不适容易被忽略，被误认为是胃病！），恶心，厌油腻，食后胀满或有黄疸，口干，大便或干或溏，小便黄，或有低烧，头昏耳鸣，面色萎黄无华等。

如果是肝硬化，除有肝炎的临床表现之外，还有腹水，腹壁血管突出，周身水肿，尿少，肝掌，蜘蛛痣，严重者还可能大出血。

肝硬化患者皮肤变化表现为其特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，黝黑无光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。这种皮肤改变往往是长期病程后形成，一般称为“肝病面容”。肝病面容多见于慢性肝炎和肝硬化患者，是肝病患者常见的临床表现之一。

1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生

经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4.长痘

偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

夏季要重点预防经消化道传播的甲肝和戊肝。

一要养成良好的饮食卫生习惯，防止病从口入；

二要用流动的水洗手及洗餐具，不要到不符卫生条件的、无证的饮食摊店就餐；

三要做好环境卫生及粪便无害化处理，防止粪便和生活污水污染食物；

四要预防甲型肝炎还可接种疫苗。

乙型肝炎和丙型肝炎的传播途径主要为母婴传播、经血或体液传播以及性传播。预防措施包括：

一是新生儿及时接种疫苗；

二是表面抗原阳性的孕妇按规定进行母婴阻断；

三是避免不洁注射及其他高危活动；

四是医务人员、经常接触血液的人员、托幼机构工作人员、经常接受输血或血液制品者、乙肝病毒表面抗原阳性者的家庭成员、男性同性恋或有多个性伴侣和静脉内注射毒品者等也应接种乙肝疫苗。

肝炎预防

慢性肝炎发展的一般规律：病毒感染——乙肝（或丙肝）——肝硬化——肝癌。最根本的治疗就是改变不良的生活习惯，清淡饮食，戒酒，适当运动（比如快步走、慢跑、体操、打太极等等），早点睡觉不熬夜，在这些都能做到，再配合一些疏肝解郁，健脾活血利湿的中药，例如逍遥丸配合参苓白术丸。

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