1、保持乐观的情绪，生活有规律，注意劳逸结合，选择合适的锻炼方式，提高机体抵抗力。季节交替时为胃溃疡病的高发期，尤其要注意自我调节。

2、建立合理的饮食习惯和结构，少吃多餐，细嚼慢咽，进食不宜过快、过多、过饱，少食忌食过烫、过冷、煎炸食品；避免咖啡、浓茶、浓肉汤、过酸的水果及辛辣食品，忌食烟酒。饮食要注意营养、易消化、低糖、低脂，多吃新鲜蔬菜、水果，以增加维生素C的摄入，有利于溃疡的愈合。

3、遵医嘱正确用药，学会观察药物疗效及不良反应，不随意停药或减量，防止溃疡复发。指导病人慎用或勿用致溃疡药物，对胃粘膜有刺激性的药物宜饭后服，如阿司匹林、泼尼松、咖啡因、吲哚美辛（消炎痛）等。

4、定期复诊。

5、自我观察大便颜色、性状等，若上腹部疼痛节律发生或加剧，或出现呕血、医院就诊。