医院举行援疆干部欢送会

4月25日下午，医院在门诊六楼会议室举行第十一批援疆干部欢送会。自援疆工作开展以来，周友勇同志是医院第一位援疆工作者。

周友勇在欢送会上做表态发言，他表示在援疆期间一定不辜负领导及组织的期望，严格遵守各项规章制度，刻苦努力工作，以良好的精神状态，过硬的工作作风，确保顺利完成援疆支医任务。

科室负责人、护士长也纷纷为周友勇同志送上祝福，希望他能尽快适应新环境，切实注意自身安全，劳逸结合，将良好的医医院，切实为当地群众做好服务；大家希望周友勇同志不辱使命，不负嘱托，圆满完成光荣使命，凯旋而归。

院党总支书记、院长朱崇雁对周友勇同志服从大局、舍小家顾大家的精神给予了高度评价，感谢家属对周友勇援疆工作的支持，希望他在援疆期间充分发挥专业优势，将医院战略管理、精湛技术、人文理念展现给当地人民；要尊重当地的民族习惯，虚心向当地同仁学习，加强民族团结；要服从组织安排，加强政策和业务学习，积极主动、依法合规开展工作；医院也将作为他坚强的后盾，全力保障他在援疆期间的生活、工作等方面的需求，确保他安心、顺利的完成援疆期间的医疗工作。

医院将一如既往按照上级要求选派优秀援疆干部完成好援疆任务，切实做好援疆医疗队员的技术支持、服务保障等工作，切实解决队员的后顾之忧，在新征程上奋力谱写援疆医疗工作的新篇章。

周友勇，副主任中医师，毕业于温州医科大学，师从全国名老中医刘沈林教授，对刘教授治疗消化系统疾病的经验有着独到深刻的理解和运用。擅长中西医结合治疗慢性胃肠炎、消化性溃疡、消化道出血、消化道肿瘤等消化系统疾病，尤其对慢性胃肠炎，消化性溃疡等疾病治疗和晚期肿瘤患者带瘤生存生活质量的提高有着丰富临床经验。

—年参加“淮河流域食管癌早诊早治”项目筛查。

—医院全国名老中医药专家学术传承刘沈林工作室进修学习。

夜读涟水：精神内耗的危害是什么？

精神内耗的危害是什么？音频：

各位听众朋友们，大家晚上好，这里是夜读涟水，今天想和大家分享的是《精神内耗的危害是什么？》

对于个人而言为什么会常常感到心理疲倦呢？

就是因为能量更多的消耗在心理的摩擦上，而非对外的行动上。

比如过分在意他人对自己的评价，即使这个评价没有很明显的贬义，也会将其认为是对自己的批评，因此情绪低落。

又或者，总是暗地里跟自己较劲，面对更优秀的同事心里会非常不平衡，给自己在心理上施加更多压力。

不光这些，身边遇到的大多人和事都能引发体内思想的拉扯、打架，就像是消耗体力一样在消耗自己的精神。所以时常会感到非常疲惫，这种疲倦不是体力上的，而是精神上的。

精神内耗的危害是什么？

1、做事犹豫不决，不敢决断。往小了说，没有决断力就是处世优柔寡断，做事拖拖拉拉，没有效率。往大了说，这种犹豫的情绪，会错过很多工作上的机会，影响事业未来。

2、容易被他人话语影响情绪，导致情绪低落，起伏不定。与别人聊天，只要对方展现出一点不愉快的表情，就会心头一紧。觉得是不是自己哪里说错话了，我该怎么办，连带着情绪也一起低落下来，甚至一整天都不见得有好转。甚至有可能会往更严重的地步去发展，比如抑郁、害怕社交等。

3、常常把自己搞得很累。精神内耗者的最大感受，就是我明明没做体力劳动，甚至可能什么都没做，但就是感觉非常累。这种累不是身体上的，而是心理上的。

4、厌恶自己。本质上，厌恶的是距离心中完美形象相差甚远的自己。

给自己定了个目标，只要自己偷懒了或是没有达到目标预期，就会在心里把自己贬低的一无是处。然后会更换计划重新执行，更加贬低自己，直到陷入彻底放弃自己的状态。

今天的分享就到这里，下一期和大家聊一聊该怎么样应对自己的精神内耗。

涟水县气象台4月26日07时发布

今天白天到夜里晴到多云，今晨部分地区有雾或浓雾，偏西风3到4级转东南风4级左右，今天最高气温21～22℃，明晨最低气温11～12℃。涟水县气象台4月26日07时发布。