近日，市四院消化内科门诊闹忙，病区里近1/3患者诊断为上消化道出血，其中一半是2、30岁的男性患者，只有几例既往有相关病史的老年人。

市四院消化内科主治医师石静介绍说，李先生在发病前三天，曾经进食生冷的食物，随即就出现上腹部隐痛不适，食欲下降，并且腹痛影响其睡眠，因为没有及时治疗，所以出现了急性上消化道出血症状。石静解释说，入秋以后，特别是寒露季节，昼夜温差大，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠容易发生痉挛性收缩，使之抵抗力和适应性降低，同时由于天气转凉后，食欲增强，也会增加胃部负担，容易诱发胃部疾病。

1、饮食要规律

进食清淡容易消化的食物，忌食生冷刺激的食物。以往有胃病患者，饮食更应做到少量多餐，定时定量，以细软为主，进食时要细嚼慢咽，并戒烟忌酒，病区里另一名32岁的男性患者，正是因为喝了三两黄酒以及几瓶啤酒而导致消化道大出血。

2、要科学安排生活，注意劳逸结合

保证有足够的睡眠，防止过度疲劳。

3、积极参加力所能及的体育锻炼

注意胃部、背部的保暖，以提高机体应对气候变化的能力。